Gesundheit

Wie lange sollte man schlafen? Einige Informationen

Der Schlaf gehört zu den bedeutendsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. Oft hört man, dass man zumindest 8 Stunden in der Nacht schlafen soll. Jedoch ist das nicht so einfach! Jetzt arbeiten wir länger. Wir haben weniger Zeit für andere geplante Beschäftigungen. Deswegen schlafen zahlreiche Leute deutlich kürzer. Wie […]