Gesundheit

Was kann man im Ruhestand machen?

Mehrere Leute arbeiten jahrelang sehr hart. Sie warten daher auf ihren Ruhestand ungeduldig. Und endlich, falls Sie tatsächlich viel Freizeit haben, wissen sie oft nicht, was sie tun sollen. Natürlicherweise bedeuten Rente und Alter nicht, dass man jetzt unbedingt ganz neue Beschäftigungen suchen muss. Es gibt doch mehrere Möglichkeiten, seine Freizeit interessant zu kreieren. Was […]

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Wie lange sollte man schlafen? Einige Informationen

Der Schlaf gehört zu den bedeutendsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. Oft hört man, dass man zumindest 8 Stunden in der Nacht schlafen soll. Jedoch ist das nicht so einfach! Jetzt arbeiten wir länger. Wir haben weniger Zeit für andere geplante Beschäftigungen. Deswegen schlafen zahlreiche Leute deutlich kürzer. Wie […]